我的生命被愁苦吞噬，岁月被哀伤耗尽，力量因罪恶而消逝，我成了枯骨一堆。

我的生命为愁苦所消耗；我的年岁为叹息所旷废。我的力量因我的罪孽衰败；我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所荒废；我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。

我的生命因愁苦耗尽，我的岁月在叹息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨头也枯干。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的岁月在叹息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰败，连我的骨头也枯干。

我的生命為愁苦所消耗；我的年歲為歎息所曠廢。我的力量因我的罪孽衰敗；我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所荒廢；我的力量因我的罪孽衰敗，我的骨頭也枯乾。

我的生命被愁苦吞噬，歲月被哀傷耗盡，力量因罪惡而消逝，我成了枯骨一堆。

我的生命因愁苦耗盡，我的歲月在歎息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨頭也枯乾。

我的一生都消盡於愁苦中，我的年歲都曠廢於歎息裏；我的力氣因我的困苦而衰失；我的骨頭也損壞。

是的，我的一生在悲哀中消逝，我的歲月在嘆息中消亡；我的力量在我的罪孽中衰敗，連我的骨頭也枯乾。

愁苦盡我畢生、悲歎消我歲月、因我罪愆、力癉骨枯兮、

予悲痛而欷歔、將畢我生、予罹災害、力盡骨枯兮、

我生在世、無時不愁煩、無時不歎息、我因罪愆、精力困憊、諸骨衰殘、

今日復罹難。求主申舊恩。鬱悒腸欲斷。憂苦目已昏。

My life is consumed by anguish and my years by groaning; my strength fails because of my affliction, and my bones grow weak.

Pain has taken over my life. My years are spent in groaning. I have no strength because I’m hurting so much. My body is getting weaker and weaker.

For my life is spent with sorrow, and my years with sighing; my strength fails because of my iniquity, and my bones waste away.

I am dying from grief; my years are shortened by sadness. Sin has drained my strength; I am wasting away from within.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my iniquity, and my bones waste away.

For my life is spent with sorrow And my years with sighing; My strength has failed because of my guilt, And my body has wasted away.

For my life is spent with grief, And my years with sighing; My strength fails because of my iniquity, And my bones waste away.

For my life is spent with sorrow, And my years with sighing: My strength faileth because of mine iniquity, And my bones are wasted away.

Indeed, my life is consumed with grief and my years with groaning; my strength has failed because of my sinfulness, and my bones waste away.

For my life is spent with grief, and my years with sighing: my strength faileth because of mine iniquity, and my bones are consumed.

For my life nears its end in pain; my years draw to a close as I groan. My strength fails me because of my sin, and my bones become brittle.

For my life is spent with sorrow, my years with sighing. My strength fails because of my iniquity. My bones are wasted away.

我从小受苦，几乎丧命。你使我惊恐不已，陷入绝望。

你的怒气使我浑身是病，我的罪恶使我骨头朽烂。

我默然不语、拒绝认罪的时候，就因整日哀叹而身心疲惫。你昼夜管教我，我的精力耗尽，如水在盛夏枯竭。（细拉）

我心里极为忧愁，痛苦不止！

我以叹息为食，呻吟如水涌流。

所以上帝使他们虚度一生，让他们的岁月充满恐惧。

我年老时，求你不要丢弃我；我体力衰微时，求你不要离弃我。

我思绪烦乱，日夜忧伤要到何时呢？我的仇敌占尽上风要到何时呢？

因为人犯罪，你管教他们，使他们所爱的被吞噬，像被虫蛀。世人不过是一丝气息。（细拉）

我的年日如烟消散，我全身如火焚烧。我的心被摧残，如草枯萎，以致我不思饮食。我因哀叹而瘦骨嶙峋。我就像旷野中的鸮鸟，又像废墟中的猫头鹰。我无法入睡，我就像屋顶上一只孤伶伶的麻雀。我的仇敌终日辱骂我，嘲笑我的用我的名字咒诅人。我以炉灰为食物，眼泪拌着水喝，因为你向我大发烈怒，把我抓起来丢在一边。我的生命就像黄昏的影子，又如枯干的草芥。耶和华啊！唯有你永远做王，你的大名万代长存。你必怜悯锡安，因为现在是你恩待她的时候了，时候到了。你的仆人们喜爱城中的石头，怜惜城中的尘土。列国敬畏耶和华的名，世上的君王都因祂的荣耀而战抖。因为耶和华必重建锡安，带着荣耀显现。祂必垂听穷人的祷告，不藐视他们的祈求。要为后代记下这一切，好让将来的人赞美耶和华。耶和华从至高的圣所俯视人间，从天上察看大地，要垂听被囚之人的哀叹，释放被判死刑的人。这样，万族万国聚集、敬拜耶和华时，人们必在锡安传扬祂的名，在耶路撒冷赞美祂。