人在幼年负轭，这原是好的。

人在年轻时负轭，这是好的。

人在年轻时负轭，这是好的。

年轻时负轭受苦是有益的。

人在幼年时就负轭，是多么的美好！

人在幼年負軛，這原是好的。

人在年輕時負軛，這是好的。

人在年輕時負軛，這是好的。

年輕時負軛受苦是有益的。

人在幼年時就負軛，是多麼的美好！

人幼年時負軛，真好啊！

人於幼年負軛、亦為美兮、

自幼負軛、猶以為幸兮。

人自幼負軛、斯亦為善、

It is good for a man to bear the yoke while he is young.

It is good for a man to carry a heavy load of suffering while he is young.

It is good for a man that he bear the yoke in his youth.

And it is good for people to submit at an early age to the yoke of his discipline:

It is good for a man to bear the yoke while he is still young.

It is good for a man to bear The yoke in his youth.

It is good for a man to bear The yoke in his youth.

It is good for a man that he bear the yoke in his youth.

It is good for a man to bear the yoke while he is still young.

[ It is] good for a man that he bear the yoke in his youth.

It is good for a man to bear the yoke while he is young.י( Yod)

It is good for a man that he bear the yoke in his youth.

因此，在你青春的日子里，当记念创造你的主——不要等到祸患的日子来到，不要等到你说“我在其中毫无喜乐”的岁月来临；

求你教导我们怎样数算自己的日子，好让我们得着智慧的心。

耶和华啊！你所管教、用律法教导的人，是蒙福的。

我受磨炼使我受益，好让我学习你的律例。

你们当负起我的轭，向我学，因为我心地柔和、谦卑。这样，你们就将寻得灵魂的安息。要知道，我的轭是容易负的，我的担子是轻省的。”

难道你们已经忘记那安慰的话吗？就是他对你们如同对儿女那样讲论的话：“我儿，你不可轻看主的管教；被他责备的时候，也不可丧气。因为主所爱的人，主都管教；他所接纳的每一个儿子，他都鞭打。”对管教的事，你们要忍受；神对待你们，就像对待儿女那样。到底哪一个儿子不受父亲的管教呢？大家都有份受管教；你们如果没有受管教，那么，你们就是私生子，不是儿子了。再者，我们有肉身的父亲来管教我们，我们尚且敬重他们，何况对这位万灵之父，我们难道不更要服从他而活着吗？肉身的父亲在短暂的日子里，固然照着自己的意思来管教我们；但万灵之父是为了我们的益处管教我们，好使我们在他的圣洁上有份。不过所有的管教，当时虽然不觉得是愉快的事，反觉得是忧伤的事，而后来却为那些由此受到操练的人，结出平安和义行的果子。因此，你们要把发软的手、发酸的腿伸直吧！