“……忘記背後，努力向前，直奔目標。”（腓立比書3:13-14）
人們所受到的冒犯越大，就越難以饒恕。然而你必須要饒恕，因爲無論是什麼事情，你如果拒絕饒恕,不肯放手，就會“隨身攜帶”它。這件事就會成爲掛在你脖子上的重擔。是否曾經有人虐待過你、欺騙了你、對你撒謊、解僱你，或在別的方面錯待你？你是否辜負了自己？你是否在自問：“我如何能勝過自己過往的錯誤，再次成功呢？”不管你受到什麼樣的傷害，解決方法不是沉溺其中，也不是否認它。你必須饒恕並放手，否則你就會繼續傷害自己。有人曾經說過，選擇不饒恕他人就像是自己喝了毒藥，卻期望對方被毒死。爲了繼續前行，你必須“鬆開手”，平和地對待你的過去。
保羅原本可能會被自己信主前處死基督徒的那些記憶輕易摧毀並剝奪使命，但他拒絕這麼做。他反而這樣寫道：“弟兄姊妹，我並非以爲自己已經得到了，我只專注一件事，就是忘記背後，努力向前，直奔目標，要贏得上帝藉着基督耶穌從天上呼召我去得的獎賞。”（腓立比書3:13-14）還有另一節經文說：“若想起有人得罪了你們，就要饒恕他。這樣，你們天上的父也會饒恕你們的過犯。”（馬可福音11:25）因此，今日給你的聖言是“饒恕並繼續前行。”