耶穌對他們說：“你們私下跟我到僻靜的地方去歇一會兒吧。”（馬可福音6:31）
有一則古老的傳說：使徒約翰有一隻鷓鴣，他喜歡餵養照料它。一天，一位獵人來拜訪他，見他在逗玩這隻鳥，就說：“你本該忙於傳福音等大事，結果卻在這小事上尋樂，讓我很驚訝。”約翰回答：“你一直都彎着你的弓嗎？”獵人回答：“不，那樣它就毫無用處了。除非我打獵，否則會鬆開繩子。”使徒點點頭，說：“我也是如此。出於同樣的原因，我放鬆大腦。”
“你們私下跟我到僻靜的地方去歇一會兒吧。”猜猜這句話是誰說的？耶穌，有史以來最受歡迎的人。祂爲什麼會這麼說呢？《聖經》告訴我們：“因爲當時來來往往找他們的人實在太多，他們連吃飯的時間都沒有。”耶穌是我們的榜樣。某年夏天，一位牧師向會眾宣佈他不去度假了，因爲撒旦從不度假。會眾有人鬨笑，其他人則認爲他很“屬靈”。然而，有個人回家後，想看看耶穌是否持同樣的態度。他發現，耶穌在三年活躍的事工中，除了每晚睡眠和安息日休息，還有十次離開人羣去歇息。在接下來的主日，這人問牧師：“你是效法耶穌，還是效法魔鬼？”“休養”就是這麼簡單：“休息養生”，是恢復精力並培養最有價值的人際關係的時間。因此，你要找時間歇息。