……使你們在（上帝的）愛中紮根、堅立。（以弗所書3:17）
你的父母沒能讓你感到被愛嗎？你的配偶離棄你了嗎？你曾經遭受過身體上、性方面、精神或情感上的虐待嗎？這些都是痛苦的經歷。認識到它們的根源是至關重要的，尤其是被嫌棄的根源。你可以借用各種各樣的策略來解決，從取悅他人到醉心工作來使自己感覺好些，但如果沒有一個健康的自尊根系，任何事情都起不了作用。有缺陷的根會結出有缺陷的果實：自卑、沒有價值、憤怒、無法信任、害怕親密。你如何去改變這些果實呢？通過解決問題的根源。你如何能做到這一點？“祈求祂（天父）按照自己豐富的榮耀，藉着祂的靈，以大能使你們內在的生命剛強起來，使基督藉着你們的信心住在你們心裏，使你們在愛中紮根、堅立。”（以弗所書3:16-17）
上帝的愛的保證能夠醫治你的情感，因為祂不僅僅“重新栽種”你，而且還“重新撫育”你。這意味着你不必再從你的原生家庭中獲取安全感和自我價值，因為：“我們現在是上帝的兒女。”（約翰一書3:2）但請謹記，這是一個過程。健壯的根需要三件事：生長的時間。對自己作為上帝兒女的身份充滿信心就像穿上新鞋一樣。你必須穿着它們走路，直到它們變得舒適為止。二、保護自己不被致命的東西傷害。置身於那些造就你的人當中，也就是“得到同樣寶貴信心的人”（參彼得後書1:1），而不是摧毀你的人。三、屬靈營養。學習禱告，並經常用上帝的話語來餵養自己（參約伯記23:12）。