凡事我都可以做，但……（哥林多前書6:12）
讓你的肉體知道是誰掌權。每天都要用不同的方式對自己說“不”。如果你堅持這麼做，在關鍵時刻，就能夠做到。我們不只是在談論原罪，而是針對那些我們爲之辯解、使之合理化或拖延處理的雜亂生活。保羅寫道：“凡事我都可以做，但並非事事都有益處；凡事我都可以行，但並非事事都造就人。”保羅以這一準繩來衡量自己的行爲：“這有益處嗎？它有轄制我的可能嗎？”
你跟自己這麼說：“我知道我需要改變，我會的，就在明天。”這話你還要繼續說多久？你有權利在每晚臨睡前吃巧克力蛋糕和冰淇淋。這是你“可以做”的，但並沒有“益處”，尤其是你若希望血管通暢、血糖正常、腰身苗條，以及有長跑的能力，或者只是爲了跟上孫子的步伐。你可以隨心所欲地花費時間和金錢，但當收益遞減規律開始運作時，你最終陷入貧困，就無權抱怨了。你有權讓各種垃圾充斥大腦，但要明白：不斷陷入惡人惡事中會削弱你的品格，剝奪你的自尊，最終轄制你。論及習慣，棄惡從善，只有一人能做到，那就是你自己。日常選擇造就你的品格。你每日所思所想、所做所爲，造就了你這個人。