祂的慈愛和憐憫每天早晨都是新的。（耶利米哀歌3:23）
你是否為所虛擲的時光、浪費的機會、所犯的罪，以及所毀壞的關系而生活在懊悔當中？除非懊悔能教給你智慧並促使你下決心在以後做得更好，否則就是浪費時間。再說，只要我們還活著，總是會有“下一次”。《聖經》這麼描述上帝：“祂的慈愛和憐憫每天早晨都是新的，祂的信實無比偉大！”（耶利米哀歌3:23）因此，你應當如何對待懊悔？做以下三件事：一、回想。停下來仔細想想那些驅使你犯錯的行為、思維與情緒。誠實地評估你的錯誤，並承認錯誤！找借口解決不了問題。當亞當因他的罪被問責的時候，他躲到林子裏。當大衛因他的罪被問責的時候，他說：“我犯罪得罪上帝。”（參詩篇51:4——譯者註）二、悔改。《聖經》說：“合乎上帝心意的憂傷會帶來悔改。”（哥林多後書7:10）當你一而再、再而三地犯罪時，你油腔滑調地說：“我躺下睡覺之前禱告。”這樣是幫不上你的。罪傷害上帝，傷害你自己，也傷害其他人。悔改的本意是讓你能夠厭惡罪，決定斷絕並離棄它。三、調整你的關註點。《聖經》的中心主題之一是“復活”，這就意味著你可以重新站起來。
上帝的話語說：“不要想念過去……看啊，我要行一件新事。”（以賽亞書43:18-19）這是擁有嶄新契機的一天，你能夠恢復生活並開始做大事。不要因懊悔過往而浪費了今日的大好時光！