如果我們承認自己的罪，上帝……必赦免我們的罪。（約翰一書1:9）
主日學的老師蕾娜伊·卡爾頓（Ranai Carlton）寫道：“我嘗試教導孩子們，我們所有人都需要上帝的赦免。因此，我問其中一個女孩：‘麗莎，你什麼時候可能需要上帝的赦免？’她茫然的目光引起了我兒子的迴應：‘麗莎，沒關係的。你不必告訴她。’然後他轉向我說：‘我們沒必要告訴你我們的問題。這又不是奧普拉·溫弗瑞秀（the Oprah Winfrey Show）。’”你的確不必告訴他人你的罪，但你必須告訴上帝。大衛說：“我默然不語、拒絕認罪的時候……你晝夜管教我。”（詩篇32:3-4）
認罪有四個作用：一、它讓你經歷上帝的赦免。祂已經知道了你的罪，但當你推卸責任並找藉口時，祂就不能赦免你。“如果我們承認自己的罪，上帝……必赦免我們的罪。”第一步取決於你。二、它能恢復你的情感和身體能量。沒有什麼比否認更讓人疲憊，也沒有什麼比重新開始更令人振奮了。大衛說：“我的……力量因罪惡而消逝。”（詩篇31:10）在回顧與拔示芭通姦的事情時，他說：“我默然不語、拒絕認罪的時候，就因整日哀嘆而身心疲憊。……我向你承認自己的罪，……你就赦免了我。”（詩篇32:3-5）三、它讓你繼續前行。認罪讓你按下“重置”鍵，重新開始。重要的是在過去和未來之間劃清界限，以防你受誘惑回到過去。四、它讓你成長。愛迪生說失敗教會了他一萬種不能製造燈泡的方法。讓失敗爲你所用，而不是與你爲敵，從向上帝承認失敗並接受祂的赦免開始。