耶和華眷顧我們，賜福給我們。（詩篇115:12）
你花了多少時間爲那些通常不會發生的事情擔憂？誠實點吧！有什麼事情是會因爲你的擔憂而有所好轉的？當然沒有！保羅寫道：“主快來了。你們應該一無掛慮，凡事要藉着禱告和祈求，以感恩的心將你們的需要告訴上帝。”（腓立比書4:5-6）他接着鼓勵我們說，當我們這樣做的時候，上帝的平安就會充滿我們的心思和意念（參腓立比書4:7）。當你開始爲某件事擔憂或感到焦慮時，就要在禱告中將你的憂慮交託給上帝。卸下它的重壓，完全信靠上帝要麼會向你顯明該怎麼做，要麼會告訴你祂會親自去處理。
禱告能強有力地對抗憂慮。當你感到有壓力時，最好是禱告，而不是煩惱或談論它。這容易做到嗎？不容易。如果你一輩子都在憂慮，那麼憂慮已經成了一種習慣。然而，有了承諾、堅持不懈並依靠上帝的幫助，你就能夠戰勝憂慮。以下是做到這點的兩個關鍵：一、讓積極的——屬經文的想法充滿你的心思意念（參腓立比書4:8），而不是試圖驅除你的消極想法，那樣只會讓你專注於它們。二、迅速採取行動。一旦你開始憂慮，就說：“不，我不要爲此憂慮，因爲這毫無益處。”你可能會琢磨，“但誰來處理這個問題呢？”上帝！祂的話語說：“耶和華眷顧我們，賜福給我們。”