除掉一切的苦毒。（以弗所書4:31）
“除掉一切的苦毒”這句話，描繪了外科醫生爲了拯救患者的生命而切除惡性腫瘤的畫面。另一處經文告誡我們要警醒，免得一粒微小的苦毒之種最終長成引起麻煩的根源：“你們要謹慎，以免……長出苦毒的根擾亂你們，玷污眾人。”（希伯來書12:15）苦毒有很多根源：我們無法原諒的缺席或虐待孩子的父母；我們不斷重溫的一場令人不快的離婚；朋友那些甚至沒有意識到其影響的無心話語；拒絕給我們升職的老闆。那麼突破口在哪裏？饒恕！在問題深入你的情緒、吞噬你的記憶之前，去饒恕。保羅寫道：“要從你們當中除掉一切的苦毒……要互相饒恕，正如上帝在基督裏饒恕了你們一樣。”（以弗所書4:31-32）
你越快饒恕，對你就越有利！心懷苦毒不會改變別人，但會改變你，而且不是好的方向。你會承受到最沉重的東西，那就是怨恨。它會使你陷入痛苦，因爲你迫切地想看到過錯方受到懲罰，尤其是當你認爲自己或你所愛的人是受害者時。於是，事情就這樣發生了：撒旦出現，並說服你心懷怨恨是可以的。畢竟，你只是在保護自己不再受到傷害。對嗎？當事情這麼進展後，你堅持立場，爲自己辯護，並心安理得地在怨恨中度日，直到它把你毀了。然而，這種事情不必發生在你身上，因爲沒有任何一種情緒問題會根深蒂固到上帝的恩典無法觸及並將它除掉。因此，今日給你的聖言是——除掉一切的苦毒。