“我的上帝耶和华啊，我呼求你，你就医治了我。”（诗篇30:2）
谈论那些无关紧要的事情时，我们可轻松了。然而，当有必要谈到我们的惧怕、孤独、内疚或需要被爱时，我们就变得像牡蛎一样闭口不言了。有时我们假装自己根本没听见，但事实是我们不喜欢自己所听见的。你听到配偶说需要你更多的时间，或是孩子说“我爱你”,当你没有做出回应，你也会听到他们叹息。你逃避，是因为你要么不知道如何满足他们的要求，要么不想付出代价。我们都有地方逃避——工作、爱好或不需要以诚相待的感情，结果内心感到压抑；但我们每一个“逃避机制”都会使我们陷入更深的沉默循环中。上帝创造你，你需要去感觉、触摸并且表达情感。你要在面具后面躲藏多久，否认你那没有被满足的需要，以及没有表达出来的惧怕？
上帝说：“那人独自一人不好。”（创世记2:18）如果你不断否认自己的情感，你将经历不到美好关系所带来的喜乐。大卫不害怕向上帝承认自己感到软弱、悲伤、生气，或需要爱。他说：“我心里沮丧之时，从地极呼求你。”（诗篇61:2）如果你无法向别人表达，那就从向上帝倾诉开始吧。祂为大卫所成就的，也能为你成就。因此，今天就转向祂，并开启医治之旅。