我严格训练自己，克服自身的软弱。（哥林多前书9:27）
你必须做的第二件事就是处理你的情绪。虽然它们可以衡量你的感觉如何，提示你生命中需要改变的地方，但千万不要让情绪来完全控制你的决定。如果你问任何一个在比赛中表现出色的人，就会发现他们花很多时间来控制情绪。然而，倾听你的情绪去了解到底困扰你的是什么，可以清楚显明你的状况。想想这两个说法：
一、“我今天不想上班。”为什么不想上班呢？是否你昨天熬夜太晚了？或许需要调整你的时间表。你的饮食正常吗？可能需要调整你的饮食。感觉没有动力？跟上帝谈谈心，读祂的话语，花点时间和乐观的朋友在一起等等。不要只是坐在那里，做点什么事情吧！
二、“我有点压抑。”你是否得到足够的放松？你最近有休假吗？运动之后我们的情绪一般会回升，因此开始运动，强身健体吧。
你不能依赖你的情绪去生活。它会延误你，阻挡你，会在你成功的旅程中使你绕弯路。你说：“我在等待灵感！”就像小说家杰克·伦敦（Jack London）说：“你不能等待灵感，你必须猎捕它。”效法保罗：“因此，我奔跑不是漫无目标，我击拳不是打空气。我严格训练自己，克服自身的软弱，免得我传福音给别人，自己却被淘汰了。”（哥林多前书9:26-27）