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真正的禁食
1你要大聲喊叫,不要停止;
要揚聲,好像吹角;
向我的百姓宣告他們的過犯,
雅各家陳述他們的罪惡。
2他們天天尋求我,
樂意明白我的道,
好像行義的國家,
未離棄它的上帝的典章;
他們向我求問公義的判詞,
喜悅親近上帝。
3「我們禁食,你為何不看呢?
我們刻苦己心,你為何不理會呢?」
看哪,你們禁食的時候仍追求私利,
剝削為你們做苦工的人。
4看哪,你們禁食,卻起紛爭興訟,
以兇惡的拳頭打人。
你們今日這種禁食
無法使你們的聲音聽聞於高處。
5這豈是我所要的禁食,
為人所用以刻苦己心的日子嗎?
我難道只是叫人如蘆葦般低頭,
鋪上麻布和灰燼嗎?
你能稱此為禁食,
為耶和華所悅納的日子嗎?

6我所要的禁食,豈不是要你鬆開兇惡的繩,
解開軛上的索,
使被欺壓的得自由,
折斷一切的軛嗎?
7豈不是要你把食物分給飢餓的人,
將流浪的窮人接到家中,
見赤身的給他衣服遮體,
而不隱藏自己避開你的骨肉嗎?
8這樣,必有光如晨光破曉照耀你,
你也要快快得到醫治;
你的公義在你前面行,
耶和華的榮光必作你的後盾。
9那時你求告,耶和華必應允;
你呼求,他必說:「我在這裏。」

你若從你中間除掉重軛
和指摘人的指頭,並發惡言的事,
10向飢餓的人施憐憫,
使困苦的人得滿足;
你在黑暗中就必得着光明,
你的幽暗必變如正午。
11耶和華必時常引導你,
在乾旱之地使你心滿意足,
又使你骨頭強壯。
你必如有水澆灌的園子,
又像水流不絕的泉源。
12你們中間必有人起來修造久已荒廢之處,
立起代代相承的根基。
你必稱為修補裂痕的,
和重修路徑給人居住的。

守安息日者的報償
13你若禁止自己的腳踐踏安息日,
不在我的聖日做自己高興的事,
稱安息日為「可喜樂的」,
稱耶和華的聖日為「可尊重的」,
尊敬這日,
不走自己的道路,
不求自己的喜悅,
也不隨意說話;
14那麼,你就會以耶和華為樂。
耶和華要使你乘駕於地的高處,
又要以你祖先雅各的產業養育你;
這是耶和華親口說的。