今日經文：雅各書1章18-20節

你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。—雅各書1章19節

當我預備開口回擊一位好朋友的指控時，我明顯感覺到自己的心跳加速。我在網絡上發佈的消息其實與她無關，但她卻誤會了。可是在反駁之前，我先低聲向上帝禱告。然後我冷靜下來，聽明白她所說的話，瞭解她言語背後的傷痛。她所受到的傷害顯然比表面的情況更深，而當我選擇幫助她面對傷痛時，我原本想為自己辯護的意願也消失了。

在這次的談話裏，我明白了今天閱讀經文的教導。雅各敦促我們要“快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒”（1章19節）。傾聽能讓我們聽見對方的心聲，聽出言語背後的意思，也能使我們不致發怒，因為怒氣並“不成就上帝的義”（20節）。我想，不急着發言再加上禱告，使我和朋友之間有了良好的溝通。這讓我變得更能體會對方所說的一切，同時我也不太在意自己被冒犯了。我若沒有先安靜下來，向上帝禱告，也許我就會陷入一場脣槍舌戰之中。

雖然，我並不是常常能夠實踐雅各的這個教導，但那一天，我想我應該是做到了。要能“快快地聽，慢慢地說”，其關鍵就是被冒犯而怒火中燒，即將口出惡言之前，先停下來，輕聲求告上帝。我祈求上帝賜我智慧，讓我能“不輕易發怒”（箴言19章11節）。

你曾經從雅各的這個教導中，得到什麼幫助？

今天你要如何應用這個教導？

慈愛的上帝，請提醒我要快快地聽，慢慢地動怒。

靈糧透視

憤怒是聖經時常提及的主題。雅各勸告我們要“慢慢地動怒”（雅各書1章19節）。箴言19章11節說：“明白事理的人不輕易動怒，他們寬恕過錯，贏得尊重”（新普及譯本）。保羅教導我們，“生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落”（以弗所書4章26節）。作為基督徒，我們要越來越像那位“有憐憫、有恩典的上帝，不輕易發怒，並有豐盛的慈愛和誠實”（出埃及記34章6節）。舊約記載，上帝常會藉着先知苦勸百姓歸向祂，例如先知約珥說：“你們要……歸向耶和華你們的上帝；因為祂……不輕易發怒，有豐盛的慈愛”（約珥書2章13節），但百姓卻仍不悔改，我們纔會看到，上帝因個人或國家的罪行而發怒。大衛向我們保證：“祂的怒氣不過是轉眼之間；祂的恩典乃是一生之久。”（詩篇30篇5節）

作者： 柯愛莉