参加比赛的人若不遵守比赛规则，就不可能得奖。（提摩太后书2:5）

你是否太渴望赢得每个人的好感，以致于你满足他们的每一个要求？你并不例外——好人每天都感到精疲力竭，因为他们不能设定界限。这种情况一旦发生，就很难补救，因为我们没有人，即使是那些被上帝授予圣职的人，可以打破祂的自然法则而免受痛苦。有一位《圣经》教导者写道：“有一次，当我抱怨自己的日程安排太紧时，我听到上帝的灵说：‘安排日程的人是你；如果你不喜欢，那就采取措施吧！’”保罗告诉提摩太说：“参加比赛的人若不遵守比赛规则，就不可能得奖。”（提摩太后书2:5）

不是所有的问题都是属灵上的，有些是身体上的原因。此外，你不能为自己的过错去责备魔鬼。我们怨恨那些给我们施加压力的人，但我们却继续做着他们想要我们做的事情，而这又助长了我们无声的愤怒。你没有为自己的生活负起责任，因而让自己承受着压力。事实上，许多好心人因为不能拒绝别人，所以每天都倍感压力和抑郁。他们忘记了耶稣是他们的榜样，祂有固定的休息和恢复的时间。解决方案在于：一、让圣灵来指引你的生活；二、学会把重要的事情放在首位；三、意识到你自己也有需要；四、当你设定界限之后，不要指望所有人都能理解。《圣经》说：“朋友时时彼此关爱。”（箴言17:17）而不仅仅是当你遵从他们的意愿时才关爱。因此，为了实现上帝对你生命的旨意，你必须学会设定界限。