经文：“主耶和华以色列的圣者曾如此说：‘你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳。’你们竟自不肯！”（《赛》30：15）

安静不是空无，孤芳自赏，迷失自己，也不是自我修行。

安静是被圣灵充满。《路加福音》4章1节提到，耶稣被圣灵充满就安静退到到旷野禁食祷告。《以赛亚书》30章15节讲到两个属灵的规律――“得救在乎归回安息，得力在乎平静安稳。”

安静是以神为中心，留空间给神。基督徒若心里被太多的东西占据，就没有空处留给神。我们要“安静等候”，看看自己心中充满的是我自己找来的，还是神让我做的呢？过去有用的，现在还需要吗？

安静有助于重新听到神的声音。对于生活在繁杂社会中的我们，这样的操练尤其困难。我们可能对操练殷勤多做主工大有心得，却很少操练如何安静下来。

我们常误以为安静就是闲懒，只有累得半死才是爱主。当然神对一些人有特别呼召，他们愿意为基督“鞠躬尽瘁，死而后已”，像布道家宋尚节为主拼命作工，43岁就安息主怀。但神对大多数人的呼召像摩西一样，有活在世上的使命。

安静的方式

操练安静，有10种自然而可行的方式：

1.静步：默默走慢慢走，集中留意一件事，或集中思想一节经文。

2.静观：花、草、树、石、云、水、山、婴童、照片、画作。你会发现神创造的万物非常美妙。神藉著大自然对我们说话，拥抱我们在祂的怀中。一边观赏一边赞美（例如背诵《诗》104：24）。

3.静食：品尝食物之味，默想一节经文。我们可以操练吃东西不说话，专心吃喝，但不必每餐都这样。很匆忙地吃，品不出菜的美味；其实单单白饭，细嚼慢咽就有说不出的香味。

4．静读：读圣经或属灵书籍。安静的时候，文字里的精意容易读出来。

5．静思：思想一个观念，一个人，一件事，一生。《启示录》3章20节，“看哪，我在你心门外叩门，若有听见我声音就开门的，我就要进到他那里去，我与他，他与我，一同坐席”。若我们里面太嘈杂，就无法听见主叩门的声音。

6．静省：反思自己的生命光景。

7．静拾：拾垃圾。有一次我参加在香港举行的国际校园事工研讨会，为期3天，时间很紧张。有一个下午，大会主席居然让每个参加者拿个垃圾袋去会场周围拣垃圾。当时我不能理解花这么多钱来，岂是为拣垃圾的吗？过了这么多年后，会议讨论的内容我已差不多忘了，拣垃圾的经验却终生难忘。我们可以一边拣垃圾，一边祷告求神除去我里面的垃圾；也可以在清理房间时，学习一边清理，一边安静祷告。

8．静听：风声、雨声、鸟声、圣乐、童声。

9．静语：找一位同伴两人一组，一人讲5分钟，一人静听。仅向一个人讲，用安静的心态讲，你不必注意表达的技巧，不必抑扬顿挫。操练彼此相伴相属的交通。

10．静处：与神独处，无所求，单单享受与神同在。像《诗篇》131篇断奶的孩子卧在母亲的怀中，不为吃奶，只为了享受母怀中的安息。请你隔一段时间就拨出一段时间来单独安静读圣经，不和人交谈，单独亲近神。

愿我们共同学习如何挤出（create）时间，操练安静。

祷告：求主幚助我把操练安静视为生活中不可缺的事，也让我在安静中明白你的心意，知道你托付我的使命。阿们！