“我察看形勢後，起來……說：‘不要怕他們！要記住，主偉大而可畏。’”（尼希米記4:14）

不要只是想到問題，更要想到主。尼希米說：“我察看形勢後，起來對貴族、官員和其他民眾說：‘不要怕他們！要記住，主偉大而可畏。’”你應該具體記住什麼呢？三件事：一、記住上帝過去對你所施的恩典。當你開始去思想祂在你的生命當中所成就的一切美好之事時，你的靈命就會被提升，而你的焦慮也會得到緩解。二、記住上帝此時與你的親近。祂現在正在你的生命當中成就什麼事呢？實際上，不管你是否感覺到祂的親近，祂都與你同在。祂說：“我永不撇下你，也不離棄你。”（希伯來書13:5）三、記住上帝掌管未來的能力。在你有需要時，祂會賜給你力量。

當你感到沮喪時，你要將意念從環境中移開，專注於主，因爲環境會使你灰心喪氣。如果你感到灰心，很有可能是因爲你沉湎於悲觀的想法。如果你希望感到振奮，那就要盡力去思想令人振奮的主意。你可以選擇一些鼓舞人心的經文背誦下來並引用給自己：“靠着賜我力量的那位，我凡事都能做。”（腓立比書4:13）“上帝若幫助我們，誰能與我們對抗？”（羅馬書8:31）“對於相信的人，凡事都有可能！”（馬可福音9:23）要謹記是你的思想決定你的情緒，通過用上帝話語中的應許來充滿你的意念，你就能夠克服沮喪。